jak się

jak się tego pozbyc. gdzie nalezy sie z tym udac. rujnuje mi to zycie. dermatolog rozkłada rece. proponuje tylko maści ktore nie przynsza zadnego efektu

Siema Panowie. Przepraszam ze post nie na temat , ale mysle ze tu moze byc paru znawcow tematu Usune temat najszybciej jak sie da Mam sprawwe. Chce synowi nagrac bajki na sony psp. Czy to moze byc format avi czy trzeba to konwertowac do mp4 czy jakiegos takiego formatu? A jesli tak to czy jakis fajny prosty w opsludze program do konwersji [...]

Mam problem bo nie wiem jaki kupic stabilizator a w moim mieśćie są tylko firmy Prosport. Używał go ktoś? jak sie sprawdzał? jakiej firmy stabilizatory polecacie..? opłaca sie kupowac ten Prosportu czy to kasa w błoto..?

[...] teraz 88kg i robie przerwe 3tyg. z powodu kołotania serca, spowolnionego metabolizmu, regeneracji lepetyny... mam pytanie co do diety bo w postach podwieszonych nic niepisze jak sie rozpisuje w dni całkowicie nietreningowe 1. Czy mam utrzymać w te dni 2g białka na kg ciała? czyli 2x88=176g=704kcal? 2. wegle pisze ze w dni nietreningowe 3g na kg [...]

Witam mam już ułożoną dietę, była sprawdzana tutaj na forum. Problem polega na policzeniu wszystkich składników. Ni cholery nie wiem jak się za to zabrać. Szukałem na forum - nie znalazłem. Może mi ktoś zrzucić jakimś linkiem, ew. pomóc w tym temacie? Z góry dzięki. waga 82~ wiek 17 zapotrzebowanie 2367kcal~ 164g białka 130g ww 132g tłuszczu 1. [...]

Mam pytanie. Czy na m-drolu badz mecie, majac zwiekszone cisnienie, podczas aerobow istnieje ryzyko zawalu lub czego w tym rodzaju ? Wiem ze po mecie niektorzy podczas silowki mieli jazdy z sercem, ale wydaje mi sie ze jak sie nie bedzie przyjmowac *****nych dawek, i trzymalo tetno aerobowe na dobym poziomie to bedzie ok ?

Nie mialem jeszcze do czynienia z insulina, wiem ze teraz w bb stosuje sie lispro albo aspart. A jak sie spisuje detemir? Jak sie taka insuline stosuje? Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2010-12-30 00:01:47

chcialbym sie dowiedziec co mam wziasc na odblokowanie po metanabolu,jak sie to bierze i ile kosztuje i gdzie to dostane.dziekuje za pomoc,slyszalem ze sa jakies odzywki na to,czy to prawda?co sie moze stac jak nie wezme tego odblokowania?

W związku z tym że pisze mi już kolejna osoba na PW na temat kalkulatora postanowiłem poszukać czegoś fajnego na laptopie i o to znalazłem taki Jak się podoba pisać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f69f81454f3f401f9da55aa0594f9e07.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecb0c014307a463fa06ca0ca47c5bce2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/916af8271b6a44d0bb0d322de3097181.jpg [...]

czym można się odłożyć aby uzyskać efekt jak się to mówi 'mieć wyj**ane' ogólnie nie tykam alkoholu ani nie pale i nie ćpie i nie mam zamiaru zaczynać ale zaistniała sytuacja mnie do tego zmusza z racji że jestem nie śmiały i trochę wstydliwy ktoś by mi coś podpowiedział ? nie musze być dysponowany tylko najlepiej żebym był pod wpływem czegoś bo [...]

jak pojechac cykl 100 mety10mg, 20 strzałów enana 250mg i 100 piksów winka? Jak sie potem dokładnie odblokować? zależy mi na dobrej masie miesniowej.

cześć chciałbym pozbyć się tłuszczu jednocześnie nie tracąc mięśni słyszałem o termogenikach i l-karnitynie niechce używać jednego a o l-karnitynie słyszałem że jak się przestaje cwiczyć na spalanie to powraca dawna masa. chce spalać za pomocą ostrego treningu i diecie i mam pytanie w jaki suplement zaopatrzyć się by nie tracic mięśni przy tym?. [...]

Mam pytanie jest takie coś (nawet nie wiem jak się nazywa)że dajesz lewą rękę za głowę drugą w tył i musisz dotknąć palcami drugą rękę (wszystko odbywa się za plecami)może ktoś kojarzy to ćwiczenie umiem tylko z prawej strony to zrobić z lewej już nie brat umie w dwie strony dlaczego tak jest :)?

witam mam prawie 21 lat waze 57kg mam ponad 185cm wzrostu jem normalnie czyli jestem glodny to jem pale papierosy pije alkohol jak kazdy potrzebuje nabrac na wadze i nie wiem jak sie do tego zabrac

jak moge przytyc w krotkim czasie bardzo mi na tym zalezy chciała bym przytyc przynajmniej 5 kilo wazę 53 kg i mam wzrostu 168 mam bardzo małe piersi słyszałam ze jak się utyje to i piersi będą wieksze

[...] ostatnio biegać i pływać. Mam taki cykl: dzień biegania, dzień pływania, dzień odpoczynku. W dniu odpoczynku chciałbym porobić w domu parę ćwiczeń, ale zupełnie nie wiem jak się za to zabrać. Nigdy nie ćwiczyłem. Chodzi mi o jakieś mało forsowne pompeczki, czy coś innego. Poratuje mnie ktoś jakimś ogólnym planem? Nie mam żadnych hantli, ani [...]

Witam dostałem sie z mojej szkoły do najlepszej 6 i jade na turniej w wyciskaniu sztangi leżąc (połowa masy ciała). Mam półtora tygodnia na jakieś przygotowanie. I tutaj zaczynają sie moje pytania: Jak sie dobrze przygotować? Jaki wynik jest dobry? Czy macie jakieś porady odnośnie samego podnoszenia sztangi żeby tracić mniej energii?

Witam Mam 15 lat 165 cm wzrostu i waże 48 kg.Trenuje na siłowni od paru miesięcy,początkowo z dobrym skutkiem,ale teraz cos sie zatrzymalem.ale to nie wazne.Najważniejsze dla mnie jest przybranie na wadze,niewiem jak sie do tego zabrac. pozdrawiam i czekam na pomocjavascript: test(''); javascript: test('');

podobno 2 filizanki dziennie pokrywaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na fluor, jesli tak to co z kaps w ktorych jest zielona herbata ? tam juz jest sam wyciag w ktorym nie ma fluoru ? jak sie ma picie zielonej herbaty do ekstraktu z zielonej w suplementach, ile trzeba filizanek wypic zeby wyszlo na to samo ?

[...] dziewczyny na mnie lecą blondynki niebiesko okie albo brunetki (wyższe odemnie) ja nie narzekam na wzięcie ale kiedy idę na solo to w górze mam problem ale gdy sprowadzę go do parkietu to po nim nie martw się faceci rosną do 21 roku życia a dziewczyny chyba 19 lat urośniesz a jak sie z ciebie śmieją to niesą twojimi nawet kumplami olej to